안녕하세요.
당신의 아름다움을 맥시마이즈(최대화)! 하는
맥심한의원 김예로미 원장입니다.
다이어트 환과 마시는 한약의 차이가 뭔가요?
저는 다이어트 환과 탕약 중에 뭐가 맞을까요?
오늘은 [다이어트 환과 다이어트 탕약의 차이점]과 각각의 장단점을 알려드립니다.
나에게 다이어트 환이 나을지, 탕약이 나을지 고민되시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.
먼저 저는 임상 17년차 한의사이며
10000명 이상의 다이어트 환자를 진료했고, 평균 8.7kg 을 감량시켜드렸습니다.
저 또한 168cm, 47kg을 유지하면서 다이어트 및 유지에 진심인 40대 워킹맘입니다.
저를 따라오시면 지속 가능한 다이어트 팁을 많이 얻어가실 수 있습니다.
다이어트 한약은 제형에 따라,
환: 동글동글 알갱이 형태, 약재를 가루내어 반죽 후 건조
탕약: 마시는 물약 형태, 약재를 물에 달여서 만드는 전통적인 한약.
시럽: 농도가 짙은 액상, 탕약의 형태를 농축한 엑스제)
정: 타이레놀처럼 알약 모양 이렇게 4자기로 나누어 볼 수 있습니다.
맥심한의원에는 이 네가지 제형이 모두 있습니다.
그 중에서 환, 탕약의 형태가 가장 흔히 접할 수 있는 다이어트 한약입니다.
둘 중에 효과는 뭐가 좋나요?
식욕억제 효과는 모두 있습니다.
다만 어떤 것이 더 좋다, 강하다라고는 말하기가 어렵습니다.
단계가 같을 수도 다를 수도 있기 때문입니다.
흡수는 액체로된 탕약이, 알갱이로된 한약보다 빠릅니다. 하지만 그것때문만으로 탕약을 권장하지는 않습니다.
다이어트 환 (맥심한의원 '밥맛없다환'을 비롯하여, 보통 '감비환'으로 불립니다.)
한의원에 따라, 다이어트 환 처방 구성은 다릅니다.
하지만 감비환의 처방의 목표는 대략 다음 두가지입니다.
대다수의 환자분이 드셔도,
1. 식욕억제 효과를 얻음
2. 이로 인해 부수적으로 생기는 불편함을 최소화
어떤 한의원은, 다이어트 환에는 식욕억제의 효과만 넣고
기타 불편점은 수면환, 변비환, 부종환 등등 다른 환을 덧붙여 보완하기도 합니다. (추가비용이 붙습니다.)
식욕억제 강도에 있어서 단계를 두어 처방합니다. 한의원마다 세분화된 단계는 다릅니다.
맥심한의원의 밥맛없다환은 5단계의 식욕억제 단계가 있습니다.
현재 체중, 다이어트 과거력, 식욕 항진의 정도 등에 따라 한의사가 단계를 처방하고 조정합니다.
다이어트 환의 장점은 뭔가요?
1. 다이어트 환은 보관과 휴대가 쉽습니다.
건조형태이기때문에 유효기간이 길고 쉽게 변질되지 않습니다.
저도 여행갈 때에는 다이어트 환을 챙겨가기도 하며 가방에 늘 두 포씩 넣고다니면서 약속 있을 때 잠깐 꺼내 먹기도합니다.
2. 가격이 저렴한 편입니다.
3. 맛과 향이 잘 느껴지지 않습니다.
다이어트 한약(마시는 물약, 탕약 )
다이어트 한약은 환에 비해서 다양하고 복잡한 환자분의 몸상태를 반영해서 1:1 맞춤으로 지을 수 있습니다.
다이어트 하고싶은데 생리통이 심하다,
다이어트 하고싶은데 몸이 잘 붓는다,
다이어트 하고싶은데 출산한지 얼마 되지 않아서 무리되지는 않을지 걱정이다,
다이어트 하고싶은데 갱년기 증상으로 열이 오르거나 안면홍조가 있다,
다이어트 하고싶은데 여드름이 심하다,
다이어트 하고싶은데 키성장도 필요하다,
부정맥이 있는데 다이어트 한약 먹어도 될지 걱정이다
심지어 간수치가 높은 편인데 다이어트 한약을 먹어도 될 지, 등
다이어트 외에 다양한 불편점을 함께 조절, 치료할 수 있습니다.
또한, 다이어트를 할 때 생길 수 있는 불편점을 보완하여 처방이 가능합니다.
예전에 다이어트 환을 복용할 때 불편점이 있었다면 미리 보완하기도 합니다.
울렁거림이 심했어요,
두통이 심했어요,
불면이 있었어요. 등
다이어트를 하면서 힘들었거나 포기하기도 했었던 부분을 달래면서 끝까지 완주할 수 있도록 만듭니다.
한편, 식욕억제 단계또한 세밀하게 변화가 가능해서 아주 약하게도, 아주 강하게도 가능합니다.
그래서 맥심한의원의 다이어트 한약은
같은 처방이 없으며 모두 다 다른 처방이 구성됩니다.
심지어 같은 환자라고하더라도, 결혼 전 처방과 산후 다이어트 처방이 달라지게 됩니다.
한의원에 따라서는 다이어트탕약이라고 하더라도
1:1 맞춤이 아니라 '00탕' (감비탕, 슬림탕 등등의 이름으로) 일괄적으로 처방이 나가는 경우도 있습니다.
참고로 한의원이 아니라 한약국에서 달이는 다이어트한약은 저렴한 대신 맞춤은 불가능합니다.
그런 일괄적인 처방이 무조건 나쁘다기 보다는,
아무래도 덜 세밀하며 결국 다이어트 환과 제형만 다를 뿐, 내용은 같은 의미로 보시면 되겠습니다.
따라서 건강적으로 문제가 있거나 걱정되는 부분이 있으신 분,
특히 산후, 갱년기, 병후 이거나 지병이 있으신 분,
잦은 다이어트로 다이어트 환이 더이상 잘 효과가 나지 않는 분
또 요즘 위고비, 마운자로로 효과를 못보셨거나 부작용이 심해서 포기하신 분들께는 맞춤 다이어트 한약이 좋습니다.
다이어트 탕약의 단점은 뭔가요?
1. 가격이 환보다 높습니다.
기성제품이 아니고 1:1로 맞춤 처방되기 때문입니다.
들어가는 약재도 다양하고 고가의 약재들이 많이 들어갑니다.
가격은 감비환<감비탕(만들어져있는)<<맞춤 다이어트 한약이라고 보시면 됩니다.
다만 위에서 말씀드린것처럼 감비환+ 보완하는 환이 덧붙여지면 결과적으로 맞춤 다이어트 한약과 가격 차이가 크지 않게 되기도 합니다.
2. 맛과 향이 있습니다.
아무래도 환보다는 향이 더 잘 느껴집니다.
하지만 7세부터, 초등학생 (소아비만)도 잘 복용할 수 있는 정도입니다.
뭐가 더 많이 나가나요?
맥심한의원 기준으로
다이어트 환: 다이어트 탕약 환자는 1:2정도로
다이어트 맞춤 탕약을 더 많이 하십니다.
아무래도 가격보다는 건강에 더 가치를 두시는 분들이 많기 때문인 것 같습니다.
예전에는 1:4정도였는데 요즘은 다이어트 환으로 하시는 분들이 늘어나고 있기는 합니다.
결론
다이어트 환 = 파리바게뜨 케이크 = zara 원피스
다이어트 탕약 = 맞춤 케이크 = 디자이너 맞춤 드레스
라고 비유할 수 있겠습니다.
다이어트 환과 다이어트 탕약의 차이는 제형차이보다는
기성품이냐, 맞춤이냐가 더 포인트라고 생각하시면 됩니다.
정리하면
몸에 이상이나 결격사유가 없다면 다이어트 환으로도 가능,
몸이 예민하거나 안 좋은 편이라면 (가격이 있더라도)맞춤 다이어트 탕약을 추천드립니다.
궁금증이 해소되셨나요?
다음 번에는 다이어트 환과 시럽의 차이에 대해서도 알려드리겠습니다.
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