40대의 다이어트는
달라야 합니다.
근육만 빠지고 늙어 보이는 다이어트 말고,
체지방이 빠지는
진짜 다이어트
17,000+
누적 처방 건수
8.7kg
체중 평균 감량
6.7kg
체지방 평균 감량
근육은 유지하고
체지방이 쏙 빠지는 다이어트
40대 다이어트가 어려운 이유
20대 때는 조금만 굶어도 잘 빠졌는데…
나이 드니까 먹는 걸 줄여도 안 빠진다
체지방은 늘고, 근육은 줄어든다
특히 뱃살이 안 빠진다
다이어트만 하면 피곤하고 기운이 없어 유지가 어렵다
운동을 많이 하려니 여기저기 아프다
잘못 덤볐을 때 찾아오는 재앙
“덜 먹고 더 운동하면 되겠지?” — 20대 방식으로 40대 다이어트에 접근하면 몸은 무섭게 망가집니다.
⚠️ 근육만 빠지는 가짜 감량
굶거나 원푸드 다이어트를 하면 지방이 아니라 근육과 수분이 먼저 빠집니다.
⚠️ 공포의 요요 현상
몸이 '기아 상태'로 인식해, 다음에 음식이 들어오면 무조건 체지방으로 저장하려 듭니다.
⚠️ 마른 비만화
체중은 줄었어도 체지방률은 오히려 늘어, 살이 더 잘 찌는 체질로 변합니다.
⚠️ 노화 가속화
피부 탄력이 떨어지고 처지면서 더 나이 들어 보입니다.
다이어트의 정석, 이것 먼저 해보세요
체지방 분해 대사를 켜기 위한 5가지 솔루션
간헐적 단식 (16:8)
인슐린 분비를 억제해 몸이 체지방을 태우도록 유도합니다.
거꾸로 식사법 (야–단–탄)
식이섬유 ➔ 단백질 ➔ 탄수화물 순서로 먹어 혈당 스파이크와 체지방 축적을 막습니다.
일상 속 활동량(NEAT) 늘리기
계단·걷기 등 비운동성 활동을 늘려 하루 소비 열량을 끌어올립니다.
7시간 이상 숙면
밤사이 분비되는 성장호르몬이 체지방 분해를 돕습니다. 간헐적 단식 유지에도 좋습니다.
아침 첫 끼는 달걀 2개 + 따뜻한 물
혈당을 안정시키고 포만감을 주어 하루 식욕 조절의 기준점을 잡아줍니다.
하지만, 이 방법들의 한계
얼마나 지속할 수 있을까요?
일하랴 육아하랴 바쁜 40대 일상 속에서 식단·수면·스트레스를 완벽히 통제하며 지속하기는 어렵습니다.
근육이 아닌 '체지방'을 빼고 있나요?
지금 내가 근육이 아니라 체지방을 제대로 빼고 있는지 스스로 확인하기가 어렵습니다.
위고비·마운자로, 평생 맞을 수 있을까요?
부작용으로 중단할 확률 50%, 단약 이후 요요 확률 80% 이상으로 보고됩니다.
맞춤 다이어트 한약
식욕을 잡아주는 것은 물론, 대사와 순환을 회복시켜
체지방 위주의 감량이 일어나도록 돕습니다.
체지방을 타겟팅하여 감량
근육 손실을 최소화하고 체지방 위주로 감량합니다.
가짜 배고픔·식욕의 완벽한 컨트롤
스트레스성 폭식과 불필요한 간식 욕구를 호르몬 단계에서 자연스럽게 진정시킵니다.
다이어트 중에도 힘들지 않게
굶어서 생기는 피로감·어지럼증·탄력 저하 없이 기력을 보강해 일상을 더 활기차게 합니다.
몸을 따뜻하게, 대사는 떨어지지 않게
기초대사량이 떨어지지 않도록 순환과 대사를 회복시킵니다.
체지방 빠지는 롬원장 다이어트 사례
체중 감량 대부분이 체지방 — 골격근량은 사수·유지됩니다.
| 구분 | 체중 | 골격근량 | 체지방 |
|---|---|---|---|
| C01 | 65.8➔54.3(-11.5kg) | 22.8➔22.2근육 사수 | 24.1➔13.3(-10.8kg) |
| C02 | 79.5➔63.2(-16.3kg) | 25.5➔23.9근육 유지 | 33.3➔19.4(-13.9kg) |
| C03 | 74.0➔62.0(-12.0kg) | 23.6➔20.9근육 유지 | 31.3➔23.8(-7.5kg) |
| C04 | 82.5➔72.0(-10.5kg) | 33.6➔33.5근육 사수 | 23.5➔13.1(-10.4kg) |
| C05 | 71.3➔58.1(-13.2kg) | 24.7➔24.5근육 사수 | 26.2➔13.4(-12.8kg) |
| C06 | 65.8➔58.7(-7.1kg) | 19.8➔18.8근육 유지 | 28.9➔23.3(-5.6kg) |
| C07 | 69.1➔59.6(-9.5kg) | 21.6➔18.5근육 유지 | 29.2➔25.0(-4.2kg) |
| C08 | 94.0➔80.7(-13.3kg) | 27.2➔25.4근육 유지 | 44.8➔34.6(-10.2kg) |
| C09 | 116.5➔98.5(-18.0kg) | 42.8➔41.8근육 사수 | 42.1➔25.9(-16.2kg) |
| C10 | 58.3➔54.6(-3.7kg) | 20.7➔23.3+2.6 증가! | 19.8➔11.9(-7.9kg) |
| C11 | 64.2➔53.9(-10.3kg) | 23.7➔22.7근육 사수 | 20.7➔12.2(-8.5kg) |
단위: kg · 개인차가 있을 수 있으며 결과를 보장하지 않습니다.
자신감이 생기고, 혈관 건강 또한 좋아집니다.
롬원장
제가 직접 겪고 검증한 ‘체지방 위주의 감량 법칙’을 그대로 적용해 드립니다.
17년 이상 다이어트 진료 경험
17,000건 이상 다이어트 한약 처방
여성 평균 8.7kg 감량 · 체지방 평균 6.7kg 감량 (빠진 체중의 77.7%가 체지방)
아이돌·모델·배우·연예인 지망생·무용 전공자 등 체중관리 경험 다수
40대 워킹맘으로서 한약 대사관리로 168cm/47kg을 10년째 건강하게 유지
8가지 다이어트 방법 중
한약이 성공률 1위
2,161명 대상 연구 · 파이낸셜뉴스 2021.01.01
* 한약 복용과 식이 조절이 다이어트 성공률을 각각 2.1배, 1.4배 높이는 것으로 나타남
환과 탕약, 어떤 게 맞을까요?
파리바게뜨 케이크 = 다이어트 환 / 맞춤 케이크 = 맞춤 탕약
제형 차이보다 기성품이냐, 맞춤이냐가 핵심입니다.
💊 다이어트 환 추천
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- ✓몸에 특별한 건강 이상이 없는 분
- ✓가격 부담을 줄이고 싶으신 분
- ✓비대면으로 편하게 받고 싶은 분
- ✓휴대·보관이 쉬운 제형을 원하는 분
- ✓한약 맛·향이 부담스러운 분
🌿 맞춤 탕약 추천
내원 또는 전화 상담
- ✓산후·갱년기·병후 회복 중인 분
- ✓생리통·부종·여드름 등 동반 증상이 있는 분
- ✓지병(부정맥·간수치 등)이 있어 걱정되는 분
- ✓이전 다이어트 약에서 부작용이 있었던 분
- ✓위고비·마운자로 효과 없거나 부작용으로 중단한 분
- ✓잦은 다이어트로 환 효과가 줄어든 분
* 어느 쪽이 맞는지 모르겠다면 신청서에 건강 상태를 기재해 주세요. 상담 시 원장이 직접 안내드립니다.
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* 맞춤 탕약은 상담 후 처방됩니다. 택배 수령 가능.
신청에서 수령까지
01
신청서 작성
현재 체중·건강 상태·목표를 간단히 기재합니다. 3분이면 완료됩니다.
02
원장 직접 상담
신청서를 바탕으로 전화 상담합니다. 환 또는 탕약 중 맞는 처방을 안내드립니다.
03
결제 & 원장 직접 조제
처방 확정 후 원장이 직접 조제합니다. 편지형 복용법과 함께 택배로 발송됩니다.
04
복용 & 단계 조절
복용 중 궁금한 점은 카카오 채널로 언제든 문의하세요. 강도 조절도 상담합니다.
위고비·마운자로를 써봤거나, 끊은 분께
GLP-1 계열 주사제(위고비, 마운자로)는 효과는 있지만 단약 후 급격한 요요가 문제입니다. 주사를 맞는 동안에만 효과가 유지되고, 끊으면 식욕이 돌아옵니다.
한약 다이어트는 약에 의존하지 않는 몸의 대사 자체를 바꾸는 방향으로 접근합니다. 위고비·마운자로 효과가 없었거나 부작용으로 중단한 분, 단약 후 유지 관리가 필요한 분 모두 가능합니다.
FAQ
다이어트 한약을 먹으면 간이 나빠지거나 몸에 무리가 가지 않나요?
얼굴 탄력이 떨어지고 폭삭 늙어 보일까 봐 무서워요.
가슴 두근거림이나 울렁거림, 불면증 같은 부작용이 걱정돼요.
운동할 시간도, 체력도 없는데 운동 없이 한약만 먹어도 살이 빠지나요?
요요가 오지 않나요?
체질·대사·라이프스타일을 분석해
‘체지방’ 빠지는 맞춤 처방
바쁜 직장인과 육아맘을 위한 비대면 진료 및 처방 가능
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