김예로미 원장 칼럼

광동 공진단vs익수 공진단vs정관장 황진단vs한의원 공진단 I 사향 함량 및 가격 전격비교 (최신 2026년 8월)

N 블로그 · 2026.08.28

약국 공진단(광동·익수), 한의원 원방 공진단, 정관장 황진단, 홈쇼핑 ○○단의 성분·함량을 식약처 의약품 허가사항 기준(2026년 8월 확인)으로 비교했습니다. 1환당 사향 함량은 약국 공진단 74mg, 맥심한의원 원방 공진단 100mg이며, 황진단과 대부분의 ○○단·○○환에는 사향이 들어 있지 않습니다.

치매 있다면, 글루코사민은 독이다? 부모님 관절, 이제는 [녹용관절고]

N 블로그 · 2026.08.21

녹용관절고 수(壽)는 골관절염 천연물신약 레일라정의 바탕이 된 한방 처방 '활맥모과주' 12가지 생약에 녹용과 의이인을 더해 만든 스틱형 고제(膏劑) 한약입니다. 소염진통제가 통증을 누르는 데 그치는 것과 달리 연골 보호와 근육·뼈 보강까지 함께 겨냥하며, 최소 8주 복용을 권합니다. 한의사 진료 후 처방되는 의약품입니다.

#녹용관절고 #관절영양제 #글루코사민부작용 #관절보약

수능 백일 전, 공부체력 끌어올리는 총명탕, 공진단, 총명공진단

N 블로그 · 2026.08.11

수험생의 '공부 체력'은 오래 앉아 있는 지구력(인풋)과 시험장에서 실력을 꺼내는 순발력·멘탈(아웃풋)로 나뉩니다. 맥심한의원은 집중력·기억력을 돕는 총명탕, 체력과 긴장 완화를 함께 잡는 원방 공진단, 둘을 조합하되 사향을 뺀 총명공진단 세 가지 중에서 아이 상태에 맞춰 처방합니다. 수능 전 갑작스러운 격한 운동보다 하루 30~40분 산책을 권합니다.

#총명공진단 #원방공진단 #총명탕 #수험생영양제

김영옥 배우가 선택한 공진단, 효과 있을까? (공진단 가격, 설선물 추천)

N 블로그 · 2026.02.03

1937년생 배우 김영옥 님이 유튜브에서 88세에도 연극 무대에 서는 체력 관리 비결로 맥심한의원에서 처방하는 공진단을 꼽았습니다. 공진단은 피로 회복·체력 증강·기억력·스트레스 완화·간 보호 효능이 연구된 대표 보약으로, 고혈압·당뇨·고지혈증 약 복용 중에도 비교적 부담이 적어 어르신 설 선물로 많이 찾습니다. 전국 비대면 상담·처방이 가능합니다.

#김영옥공진단 #심형탁공진단 #이정재공진단 #공진단효과

공진단 효과, 나에게 잘 맞을까? 공진단 효과보는 5가지 유형(심형탁 공진단, 김영옥 공진단)

N 블로그 · 2026.01.28

공진단을 1000개 넘게 직접 먹고 17년간 처방해 온 김예로미 원장이 꼽는, 공진단 효과를 제대로 보는 5가지 유형입니다. ① 수면 부족·스트레스·야근이 잦은 사람 ② 병·수술 후 컨디션이 떨어지거나 머리가 멍한 사람 ③ 일과 육아를 병행하는 워킹맘 ④ 술자리가 잦은 사람 ⑤ 하루 2만 보 걷는 빡센 여행을 앞둔 사람. 해당한다면 진짜 공진단을 만드는 곳에서 처방받으세요.

#광명공진단 #심형탁공진단 #김영옥공진단 #이정재공진단

슈돌에 나온 심형탁 공진단, 효과 있을까? 얼마? (수 공진단 선물, 공진단 가격)

N 블로그 · 2026.01.28

KBS 2TV '슈퍼맨이 돌아왔다' 심형탁 편에서 아내 사야 님이 남편에게 몰래 선물한 공진단이 맥심한의원의 수(壽) 공진단(일명 이정재 공진단, 원방공진단)입니다. 조선시대 왕의 어보를 보관하던 보록을 모티브로 한 포장이라 설 선물로도 좋으며, 육아 피로가 쌓인 분에게 도움이 됩니다. 비대면 처방이 가능합니다.

#심형탁공진단 #이정재공진단 #설날선물추천 #광명공진단

공진단 당뇨, 고혈압에 먹어도 될까?연속혈당측정기로 직접 실험해봤어요.

N 블로그 · 2025.04.29

원방 공진단 1환(5g)에는 꿀이 약 2.3g(1티스푼) 들어갑니다. 김예로미 원장이 연속혈당측정기(덱스콤 G7)로 직접 측정한 결과 공진단 1환 복용 후 혈당 상승 폭은 최대 12 정도로 안정적이었고, 당뇨 전단계 60대와 당뇨약 복용 중인 70대 환자도 20 정도 올랐다가 금세 안정됐습니다. 연구에서 공진단은 혈압 강하와 혈중 지질 감소 효능도 보고돼 고혈압·고지혈증이 있어도 복용 부담이 크지 않습니다. 당대사 문제가 있다면 복용 전 한의사와 상의하세요.

#공진단가격 #정관정황진단 #광동공진단가격 #광명공진단

공진단 먹는법? 이것 알고 먹으면 효과가 2배가 됩니다.

N 블로그 · 2025.01.20

공진단은 매일 아침 공복에, 물 외에 처음 입에 들어오는 음식이 되도록 먹는 것이 좋습니다. 씹어 먹어도 되지만 사탕처럼 4~5분 천천히 녹여 먹으면 사향의 개규(開竅) 효능으로 머리가 맑아지는 느낌이 더 잘 나 수험생에게 권합니다. 늦은 밤 복용은 20대 남성에게 불면을 부를 수 있습니다. 12시간 공복 후 공진단을 먹어 간헐적 단식·다이어트에 활용하는 방법도 소개합니다.

#공진단먹는법 #공진단먹는방법 #광명공진단 #이영애공진단후기

약국 공진단 vs 한의원 공진단 vs 정관장 황진단

N 블로그 · 2025.01.11

시중의 '공진단'은 약국 공진단(광동·익수), 한의원 공진단, 정관장 황진단, 홈쇼핑 ○○단·○○환 네 종류로 나뉘며 성분이 전혀 다릅니다. 원방 공진단은 사향·녹용·당귀·산수유 4가지를 꿀로 반죽한 것으로, 한의원 원방 공진단은 1환당 정품 사향 100mg, 약국 공진단은 최대 74mg이고 ○○단·○○환에는 사향이 없습니다. 사향 함량과 원재료 충실도를 보고 고르세요.

#일직동한의원 #광명역한의원 #광명공진단 #공진단효능

공진단 1000개 먹었더니 결국 이렇게 됐어요 (3년간 공진단 복용 찐후기)

N 블로그 · 2024.09.12

김예로미 원장이 2021년 6월부터 3년 넘게 거의 매일 공진단을 복용하며 1000환 이상 먹은 후기입니다. 연구로 밝혀진 효능 외에 직접 느낀 변화는 ① 덜 피곤함 ② 짜증이 줄어듦 ③ 등 결림 감소 ④ 다리 붓기 감소 ⑤ 코가 뚫리고 머리가 맑아지는 느낌(사향의 개규 효과) 다섯 가지입니다. 3년 이상 매일 복용해도 간수치는 정상이었습니다(개인 경험).

#광명공진단 #일직동한의원 #공진단효과 #공진단복용기간

공진단 복용 후기(연예인의 공진단 후기)

N 블로그 · 2024.09.03

공진단은 한의원 처방약이라 PPL이 아닌 연예인들의 실제 복용 후기가 많습니다. 차은우(차에 상비), 이효리, BTS 정국(MAMA 무대 전), BTS 제이홉(미국 투어 준비), 유희열, 이순재(꽃할배 여행), 르세라핌 채원, 이영애(부부 복용) 등이 방송·유튜브에서 공진단을 언급했습니다. 정리하면 힘들 때, 중요한 무대·행사 전, 여행 때, 소중한 사람에게 선물할 때 공진단을 먹습니다.

#공진단효과 #공진단후기 #공진단먹는법 #공진단복용법

공진단 가격? 왜 이렇게 비싼지 알려드립니다.

N 블로그 · 2024.08.28

원방 공진단이 비싼 이유는 핵심 약재인 사향과 러시아산 분골 녹용이 매우 고가이기 때문입니다. 사향은 CITES 규제로 유통량이 제한돼 금보다 비싸고, 녹용은 러시아산 분골 부위가 가장 비쌉니다. 네이버 스토어의 저렴한 ○○단·○○고는 사향이 없어 공진단이 아니며, 1환당 정품 사향 100mg이 든 진짜 원방공진단은 한의원에 있습니다. 부담을 줄이려면 사향 함량을 낮춘 사향공진단이나 침향·목향 공진단도 처방합니다.

#이영애공진단 #이영애경옥고 #광명공진단 #광명한의원

맥심한의원 추석 할인 이벤트 [공진단& 경옥고]

N 블로그 · 2023.09.09

2023년 추석을 앞두고 진행한 공진단·경옥고 할인 이벤트 안내입니다. 공진단(사향·녹용·당귀·산수유)은 막힌 것을 뚫는 사향의 작용으로 피로 개선·기억력·면역에, 경옥고(녹용·생지황·인삼·복령)는 노폐물 제거·심신 안정·폐 기능에 도움을 줍니다. 체력이 약하거나 술자리가 잦은 분은 공진단, 수술·노환 후 기력 저하나 잔기침이 잦은 분은 경옥고를 권합니다. (종료된 이벤트)

#공진단 #경옥고 #추석선물 #추석이벤트

살빠지는 원칙, 이게 전부입니다. "이건 외우세요"

N 블로그 · 2026.07.24

17년간 17,000건 이상 다이어트를 처방한 김예로미 원장이 정리한 살 빠지는 원칙은 '끊기·채우기·돌리기' 세 가지입니다. 설탕·밀가루·술을 1주일만 끊고, 체중(kg)×1.2g의 단백질과 좋은 지방으로 채우며, 수면·12시간 공복·근육으로 몸을 저장 모드에서 쓰는 모드로 돌립니다. 40대 여성 평균 8.7kg 감량 중 77.7%가 체지방이었습니다(개인차 있음).

#광명한의원 #광명다이어트 #다이어트환 #감비환후기

맥심한의원 감량왕, 날씬왕 발표합니다!

N 블로그 · 2025.09.19

2025년 8~9월 맥심한의원 다이어트 이벤트 결과, 감량왕은 40일간 8.4kg(89kg→80.6kg)을 감량한 N님, 날씬왕은 체지방률 30.8%에서 25.8%로 체지방 4.1kg을 줄인 40대 후반 워킹맘 Y님입니다. 한약으로 식욕이 자연스럽게 줄고 체지방 위주로 빠진 사례이며, 해외에서 오젬픽 부작용으로 중단했다가 한약으로 2개월간 13kg을 감량한 사례도 있었습니다(개인차 있음).

#광명다이어트 #일직동한의원 #광명역한의원 #밥맛없다환효과

다이어트 환 vs 다이어트 한약(탕약) 차이점

N 블로그 · 2025.08.26

다이어트 환(감비환, 맥심한의원 '밥맛없다환')은 기성 처방으로 보관·휴대가 쉽고 가격이 저렴하며 맛이 거의 없습니다. 다이어트 탕약은 생리통·부종·갱년기·산후·간수치 등 개인 상태를 반영해 1:1 맞춤 처방이 가능하지만 가격이 높고 향이 있습니다. 둘 다 식욕억제 효과가 있으며, 핵심 차이는 제형이 아니라 기성품이냐 맞춤이냐입니다.

#맥심한의원 #광명다이어트 #감비탕다이어트 #감비환가격

맥심한의원 다이어트 이벤트! [감량왕, 날씬왕!]

N 블로그 · 2025.08.05

2025년 5월 1일 이후 맥심한의원 다이어트 프로그램(맞춤 다이어트 한약·밥맛없다환·밥맛없짜시럽·산삼비만약침) 등록자를 대상으로 감량왕(체중 감량 폭 최대)과 날씬왕(최저 체지방률)을 선정한 이벤트 안내입니다. 참여 기간은 9월 15일까지, 발표는 9월 19일이며 비급여 10% 할인권·조말론 바디워시·경옥고 1박스 중 하나를 드렸습니다. (종료된 이벤트)

#광명한의원 #광명다이어트 #광명역다이어트 #광명역한의원

[맥심한의원] 수험생다이어트, 효과적인 한방 병행치료로

N 블로그 · 2023.11.08

수능 후 무작정 굶는 다이어트는 기초대사량을 낮추고 지방을 축적해 오히려 살찌기 쉬운 체질을 만듭니다. 맥심한의원은 15일 단위 1:1 맞춤 다이어트 한약으로 생리통·부종 등 몸의 불균형을 함께 살핍니다. 허리디스크와 체중 감량을 목표로 내원한 고3 남학생이 맞춤 한약과 침·약침 치료를 병행해 3개월간 11.2kg(체지방 7kg)을 감량한 사례를 소개합니다(개인차 있음).

#다이어트 #다이어트한약 #수험생한약 #한방다이어트

[맥심한의원]나에게 맞는 한방 다이어트로 효과적인 체중 감량을

N 블로그 · 2023.08.18

맥심한의원 한방 다이어트는 ① 다이어트 목적과 몸 상태 파악 ② 비만→보통→마름 등 단계별 목표 제시(15일 단위 점검) ③ 원장이 원내에서 직접 조제·탕전하는 맞춤 한약, 세 단계로 진행합니다. 여드름·안면홍조·스트레스성 폭식이 있던 환자가 근육량은 유지(22.8→22.2kg)하면서 체지방 10.8kg을 줄여 65.8kg에서 54.3kg으로 감량한 사례를 소개합니다(개인차 있음).

#다이어트 #다이어트한의원 #광명한의원 #광명다이어트

[맥심한의원]여름대비 다이어트 체계적인 준비로

N 블로그 · 2023.07.06

미용·건강·갱년기·부분비만·산후 등 다이어트 목적에 맞게 기간과 목표를 정하고, 생활패턴과 체질을 파악한 뒤 15일 단위 1:1 맞춤 처방으로 진행합니다. 2개월 프로그램에서 근육량 2.6kg 증가, 체지방 7.9kg 감소로 58.3kg에서 54.6kg이 된 사례처럼 극단적 감량 대신 근육은 늘리고 체지방을 줄이는 건강한 감량을 지향합니다(개인차 있음).

#맥심한의원 #광명다이어트병원 #다이어트한의원 #다이어트한약

종아리가 붓는 이유 알아보고 대응해요

N 블로그 · 2020.05.06

종아리가 붓는 주된 이유는 오래 앉거나 서 있는 자세로 혈액·림프 순환이 막히기 때문이며, 여성호르몬, 약한 골반 근력, 하이힐과 다리 꼬는 습관, 부족한 운동량도 원인이 됩니다. 부종을 방치하면 살로 굳을 수 있으므로 꾸준한 걷기로 순환을 돕고, 물을 많이 마시는 방법은 오히려 붓기를 키울 수 있어 체질에 맞는 감량이 필요합니다.

#종아리가붓는이유

생리후 다이어트 황금기를 이용한 방법 이렇게 해요

N 블로그 · 2020.04.27

생리 후 일주일은 황체호르몬 활성이 낮아 체중 감량에 유리한 '다이어트 황금기'입니다. 반대로 배란 후 일주일은 영양을 저장하는 시기라 감량보다 유지가 목표이며, 생리 7일 전과 생리 중에는 몸이 무겁고 부어 무리한 감량 대신 휴식과 가벼운 운동이 좋습니다. 호르몬 주기를 활용하되 체질에 맞는 계획이 함께 필요합니다.

#생리후다이어트

아랫배 살찌는 이유 무엇일지 알아보기

N 블로그 · 2020.04.20

아랫배 살은 피하지방(살찌기 쉬운 체질, 식단 조절과 유산소 운동 필요)과 내장지방(음주와 불규칙한 생활, 성인병 위험)으로 나뉩니다. 스트레스성 단 음식, 밀가루 글루텐 과다 섭취, 부족한 활동량, 출산 후 약해진 복근도 원인입니다. 원인을 먼저 파악하고 체질을 고려해 감량하는 것이 건강한 방법입니다.

#아랫배살찌는이유

겨드랑이살빼기 어떠한 방법이 있을까?

N 블로그 · 2020.04.14

겨드랑이살은 다른 부위보다 빼기 어렵고, 노력해도 빠지지 않으면 부유방 같은 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 팔을 옆으로 펴고 비트는 동작, 생수병 아령 운동, 염분을 줄이고 채소·단백질 위주로 식단을 조절하는 방법이 도움이 됩니다. 보조제·식욕억제제나 급격한 감량은 폭식과 근육 손실을 부를 수 있어 체질에 맞는 방법이 중요합니다.

#겨드랑이살빼기

복부 피하지방 빼기 체질에 맞는 방법으로

N 블로그 · 2020.04.07

복부 피하지방은 에너지를 축적하려는 성향이 강해 단기간에 빠지지 않습니다. 단식·원푸드 같은 극단적 방법은 요요를 부르므로, 기초대사량에 맞춘 칼로리 섭취, 당분·나트륨을 줄인 균형 잡힌 식단, 고단백 저지방 식품, 하루 20분 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 병행하는 것이 방법입니다. 혼자 하기 어렵다면 체질에 맞는 도움을 고려할 수 있습니다.

#복부피하지방빼기

광명역다이어트한의원 체중 감량을 하려면

N 블로그 · 2020.04.02

먹는 양만 줄이는 다이어트는 요요로 이전보다 체중이 늘 수 있습니다. 소화·흡수 기능이 소모·배설 기능보다 강한 체질, 나이가 들며 떨어진 기초대사량과 혈액순환, 여성호르몬 감소로 늘어난 내장지방 등 체질적 특성을 고려해야 합니다. 소식과 꾸준한 유산소·근력 운동이 기본이며, 단기 성과보다 기간을 여유롭게 잡는 것이 건강에 좋습니다.

#광명역다이어트한의원

광명다이어트한의원 맞는 방법으로 진행해요

N 블로그 · 2020.03.26

나이가 들수록 기초대사량과 활동량이 줄어 생기는 '나잇살'은 무작정 굶어서는 빠지지 않습니다. 견과류·과일처럼 포만감이 오래가는 음식으로 식욕을 조절하고 밀가루·기름진 음식을 피하되, 무리한 절식은 요요와 살찌기 쉬운 체질을 만듭니다. 기간을 길게 잡고 체질을 확인해 천천히 진행하며 야식·과식을 지양하는 습관이 중요합니다.

#광명다이어트한의원 #광명한의원 #다이어트한의원

종아리안쪽근육 알 스트레스 이제 그만!

N 블로그 · 2020.03.23

특별한 운동 없이 종아리 알이 발달한다면 허벅지 대신 종아리에만 힘을 주는 걸음걸이가 원인일 수 있습니다. 엉덩이·허벅지 근육을 강화해 힘을 분산하고 뒤꿈치부터 딛고 걷는 것이 좋습니다. 다리 꼬기와 한쪽 다리를 올리는 자세는 골반 비대칭과 순환 저하를 부르고, 수족냉증은 림프순환을 막아 종아리 부종을 키우므로 다리를 따뜻하게 유지하세요.

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광명다이어트한약 체질에 맞추어 건강하게

N 블로그 · 2020.03.20

많이 먹지 않아도 살이 찌고 속이 더부룩하며 잘 붓는다면 한방에서는 수분이 정체돼 대사를 방해하는 습담증을 의심합니다. 노폐물 배출이 안 되면 체중과 무관하게 살쪄 보이기 쉽고, 식단 조절만으로는 효과가 없을 수 있습니다. 한약은 독소 배출과 식욕 억제를 도와 요요 방지에 기여하며, 원푸드·금식 같은 극단적 방법은 살 빼기 힘든 체질을 만듭니다.

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종아리붓기빼기 살이 되기 전에 서둘러 관리해요

N 블로그 · 2020.03.11

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광명한방다이어트 더 늦기 전에 시작해요.

N 블로그 · 2020.03.05

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